5 variasi untuk melatih otot back dan 2 variasi untuk melatih otot triceps kalian di gym

Halo Fitness mania Ketemu lagi dengan saya cenik BELUM Berotot, Hari ini saya membuat video dadakan bersama tomi di osbond gym mangga dua square dan saya edit dikit, semoga video 5 variasi untuk melatih otot back dan 2 variasi untuk melatih otot triceps kalian di gym bermanfaat untuk fitness mania, dan ototnya cepat berkembang. Tips dari saya sih cuman satu klo sempat latihan latihan aja jangan berpikir panjang manfaatkan waktu yang sedikit untuk nge gym. dan jangan lupa nutrisi dan istirahat juga cukup untuk perkembangan otot yang lebih maksimal…

ini videonya 5 latihan membentuk otot back dan juga otot tangan..