Author Archives: binaraga

Bokong adalah salah satu aset tubuh wanita. Punya bentuk bokong seksi berisi jadi dambaan setiap wanita. Tidak perlu berlatih di gym dengan waktu lama, anda pun bisa mendapatkan bentuk bokong impian dengan...

Ketika anda melihat artis-artis atau model-model yang punya tubuh dengan otot yang sempurna, mungkin timbul rasa iri. Sebab merasa termotivasi oleh hal ini, banyak orang mulai melakukan latihan untuk...

Membentuk Sixpack Dengan Gerakan Fitnes di Rumah. Membentuk sixpack memang salah satu yang paling sulit dibandingkan dengan membentuk otot-otot lainnya pada badan, tapi bukan berarti tidak mungkin untuk...

Tips Alami Membentuk Tubuh Kekar. Kita lanjut di part 2 setelah sebelumnya saya juga sudah kasih tips buat yang mau punya tubuh kekar macam ade rai atau binaraga-binaraga lainnya tapi lebih simpel bisa...

Cara Membentuk Otot Dada di Gym dan di Rumah. Dada yang bidang dan berotot adalah dambaan untuk setiap pria. Ada beberapa cara untuk membentuk otot dada yang bisa kamu lakukan di pusat kebugaran atau dirumah,...

Siapa bilang latihan fitness harus dilakukan dengan alat-alat khusus? Anda masih bisa kok melakukan latihan fitness dengan apa pun dan dimana pun, termasuk dengan barang-barang di rumah anda ! Mau bukti?...

Latihan di rumah atau home exercise bisa menjadi hal yang begitu baik dan gampang dilakukan. Tidak hanya bebas biaya, Anda bisa melakukan latihan itu sambil melakukan kegiatan rumah. Mulailah Dengan Tujuan Melakukan...

Mempunyai tubuh yang atletis dan ideal merupakan idaman setiap orang, benar gak ? Untuk pria, badan yang ideal digambarkan dengan mempunyai tubuh yang padat, kekar dan berisi. Pria yang mempunyai badan...

Mempunyai otot saat ini bukan lagi hanya keinginan para pria, terkadang para wanita pun menginginkan otot pada beberapa bagian di tubuhnya. Keduanya mempunyai tujuan yang sama yakni untuk mendapatkan...

Mungkin sebagian dari anda menginginkan badan yang terpahat dengan bentuk otot atletis di perut, dada dan lengan. Sebelum melirik suplemen-suplemen pembentuk tubuh, ada baiknya untuk kembali mengkonsumsi...