Membentuk Otot Lebih Cepat Dengan Buavita Broccoli

Mungkin sebagian dari anda menginginkan badan yang terpahat dengan bentuk otot atletis di perut, dada dan lengan. Sebelum melirik suplemen-suplemen pembentuk tubuh, ada baiknya untuk kembali mengkonsumsi sayuran alami yang sebetulnya lebih mempunyai kegunaan untuk otot dan kesehatan tubuh anda. Bahkan juga para atlet olahraga juga memerlukan asupan nutrisi alami dari sayuran untuk membentuk, dan menjaga daya tahan tubuh, Salah satu sayuran yang enak di konsumsi tapi bermanfaat tinggi saat mau membentuk otot yaitu brokoli.

Brokoli diketahui mengandung zat fitokimia yang berkhasiat untuk pencegahan berbagai penyakit. Kandungan seratnya yang kaya, dan ragam vitamin di dalamnya dibutuhkan oleh badan untuk yang mau membentuk otot. Brokoli juga mengandung zat indole-3-carbinol yang dapat menekan hormon estrogen sehingga mencegah lemak terkumpul di otot dan membantu pertumbuhan otot badan. Ada pula senyawa penting untuk badan seperti A-tocopherol, Betacarotene, Asam askorbat, dan senyawa fenolik yang berguna untuk menjaga kesehatan badan.

Ketika anda membentuk otot badan, brokoli akan membantu mencukupi kebutuhan protein penting yang menyusun otot dan meningkatkan massa ototnya. Konsumsi juice brokoli sebelum latihan bisa membantu kebutuhan protein dan energi untuk badan. Porsi minuman jus brokoli yang tepat akan membantu badan mempercepat pemulihan otot setelah berlatih, sehingga badan tidak mengalami rasa ngilu lebih lama. Minuman juice brokoli juga bisa dijadikan pelepas dahaga ketika berlatih dikombinasikan dengan air putih biar terhindar dari dehidrasi.

Setelah berlatih, cukupi makanan berkarbohidrat sederhana yang bisa cepat di serap badan dan makanan yang mengandung banyak protein seperti brokoli. Sama seperti saat mengawali latihan, anda juga wajib mengakhiri latihan dengan mencukupi kebutuhan cairan badan yang hilang selama workout membentuk otot. Untuk lebih praktisnya, siapkan selalu minuman juice Buavita Broccoli dengan keunikan rasanya yang menyegarkan badan sebelum, selama, dan selesai latihan.

Janganlah abaikan asupan protein sebelum dan setelah latihan. Kebiasaan kecil anda ini akan menentukan keberhasilan dalam membentuk otot dan membuat badan seperti yang didambakan.