Bukan Gemuk, Ini Alasan Mengapa Berat Badan Tetap Tapi Pinggang Mengecil

Keliatannya anda agak kurus sebab celana yang dulu sempit saat ini jadi pas di badan. Akan tetapi setelah menimbang berat badan, kok tetap? Tidak ada yang berubah, berat badan anda sama seperti sebelum-sebelumnya, atau bahkan juga malah lebih berat.

Mungkinkah timbangannya yang rusak? Tidak kok ladies. Hal ini wajar dan memang begitu bisa terjadi. Kemungkinan besar anda kehilangan lemak badan dan sedang menambah dan mengembangkan massa otot tubuh sehingga meskipun anda terlihat ramping, akan tetapi berat badan tetap.

Kabar baiknya, ini adalah hal yang sehat. Saat kita bicara berkaitan diet, penurunanan berat badan dan lain-lain. Banyak orang masih salah kaprah meyakini bahwa gemuk cuma dilihat dari berat badan dengan angka besar. Walau sebenarnya, tidak semua orang dengan angka timbangan besar dibilang gemuk.

Lihat saja atlet atau binaragawan, berat badan mereka bisa saja menjangkau 60 hingga 70 kilogram, akan tetapi apakah mereka dibilang gemuk? Orang akan katakan, mereka sehat. Hal ini begitu mungkin sebab massa otot memang lebih berat dari lemak.

Dan ketika anda rajin berolahraga, lemak badan akan di bakar. Jadi gantinya, badan akan melatih dan mengembangkan otot, kemudian membuat tubuh anda lebih ramping. Hal ini lebih baik dibanding kurus tapi tidak punya otot badan. Akibatnya, badan akan gampang lemas, lelah dan kurang kuat.

Penting sekali mengetahui bahwa berat badan bukan ukuran anda dibilang kurus atau gemuk. Komposisi badan yang baik adalah hal yang perlu diperhatikan setiap orang, sebab masa otot yang besar dengan perbandingan lemak badan kecil akan lebih baik dibanding kehilangan otot saat diet, pada akhirnya anda jadi terlalu kurus dan tidak bertenaga.

Jadi, apabila anda merasa celana jadi muat semua akan tetapi berat badan tidak berubah, tidak perlu kesal. Anda malah dalam keadaan sehat. Janganlah cuma menilai kurus dan gemuk cuma dari angka, sebab angka saja tidak bisa menggambarkan kesehatan tubuh anda secara keseluruhan.