Membangun Massa Otot dengan Suplemen Fitnes Terbaik

Sumplemen fitnes adalah jenis suplementasi dari makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan badan dalam membangun massa otot. Tapi, bukan hanya itu saja. Banyak sekali jenis suplemen fitnes yang ada, yaitu seperti untuk menambah berat badan hingga membantu menurunkan berat badan.

Seseorang yang mempunyai kegiatan berat seperti fitnes, memerlukan asupan nutrisi yang tepat untuk otot dan biasanya jumlah makanan yang di konsumsipun lebih banyak dibanding dengan orang yang sedikit melakukan kegiatan.

Dengan melihat kebutuhan nutrisi yang di butuhkan untuk membangun massa otot, pastinya mempunyai persoalan tersendiri mengapa suplemen fitnes diproduksi.

Kadang kebanyakan dari kita tidak tahu jumlah makanan yang di konsumsi apa telah mencukupi kebutuhan otot atau belum. Karena itu suplemen fitnes diproduksi untuk membantu dalam memenuhi kebutuhan membentuk otot badan.

Alasan Mengapa Suplemen Fitnes Banyak Jenisnya ?

Pertanyaan itu sering kita dengar, mengapa suplemen fitnes banyak sekali ?

Setiap orang mempunyai bentuk tubuh yang berbeda sebelum menentukan untuk membentuk otot badan. Entah itu seseorang yang mempunyai tubuh yang kurus, gemuk hingga mempunyai bentuk otot, tapi berbadan kecil.

Dengan melihat tersebut, pastinya setiap orang mempunyai program pembentukan otot yang berbeda, dengan nutrisi yang di butuhkankan nya pun berbeda pula.

Tips Memilih Suplemen Fitnes Terbaik Dan Manfaatnya

Dengan melihat banyak jenis suplemen fitnes. Maka berikutnya ialah dengan memilih jenis suplemen fitnes terbaik sesuai dengan program pembentukan otot seseorang.

Setiap merek dan jenisnya mempunyai kelebihan yang berbeda, entah itu lebih mengutamakan kualitas produknya, seperti mempunyai kandungan tertentu lebih banyak hingga mempunyai sertifikat suplemen fitnes halal dan lain-lain.

1. Suplemen untuk orang gemuk menjadi kurus berotot (protein isolate)

Persoalan yang satu ini tidak kalah banyak mengalaminya. Satu sisi mau membuat kurus dan sekaligus juga membentuk otot.

Suplemen protein isolate memang jadi pilihan tersendiri untuk yang mau mendapatkannya. Sebab, biasanya protein isolate mempunyai kegunaan yang dapat.

– Membakar lemak tubuh
– Membuat otot terlihat kering
– Merubah gemuk menjadi berotot
– Membentuk otot langkah maksimal.

2. Suplemen protein

Suplemen yang pertama adalah jenis suplemen protein yang paling banyak para fitnes mania konsumsi.

Protein merupakan asupan penting untuk membangun massa otot. Karena itu jenis suplemen ini paling banyak dicari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi untuk otot.

Badan membutuhkan asupan protein untuk membangun massa otot. Sebab protein bisa di bilang merupakan “ bahan baku “ dalam membangun otot.

Banyak jenis suplemen protein yang banyak di jual secara online, yaitu seperti beef protein, whey protein dan lain sebaginya.

3. Suplemen Gainer

Suplemen jenis ini sering di konsumsi oleh seseorang yang mempunyai badan yang kecil sehingga bisa dipakai untuk menambah massa otot dan menambah berat badan.

Ada 2 jenis suplemen gainer ini, yaitu gainer tinggi kalori dan gainer rendah kalori. Tapi untuk anda yang mempunyai tubuh yang begitu kurus, bisa dengan mengonsumsi suplemen gainer tinggi kalori. Tidak hanya mamiliki kandungan kalori yang tinggi, tapi gainer ini mempunyai nutrisi yang seimbang dengan mempunyai kandungan lainnya, yaitu seperti lemak baik, karbohidrat, protein dan lain-lain.

Jadi bagai seseorang yang mempunyai tubuh yang kurus dan mau sekaligus menambah massa otot, jadi suplemen ini cocok di konsumsi untuk anda yang mau mencapainya.

4. Protein Casein

Protein casein bersumber dari susu, sekitar 80% dan sisanya 20 adalah whey protein.

Protein casein sering kali di konsumsi oleh banyak orang untuk membantu untuk membentuk otot atau diet sebab mempunyai kegunaan, seperti pada keterangan ini :

– Cocok untuk berpuasa
– Meningkatkan metabolisme
– Dapat menahan rasa lapar lebih lama
– Cocok untuk diet dan mengurasi asaupan makanan ke badan
– Mensuplai otot dengan memberikan asupan protein dalam waktu lama.

5. Supleman BCAA

Suplemen BCAA adalah suplemen yang tidak kalah popular di kalangan fitnes mania. Sebab kegunaan yang di dapatkannya pun begitu membantu dalam pembentukan otot seseorang.

Seperti yang sudah kita ketahui, dengan melakukan olahraga berat, seperti fitnes bisa merusak sel micro otot. yang bisa di rasakan dengan nyeri, pegalnya badan hingga penyusutan otot.

Dengan tercukupi Suplemen BCAA ini, maka otot yang sedang di latih tidak akan menyusut dan tumbuh sesuai yang di inginkan.

6. Suplemen Pembakar Lemak

Kalau suplemen yang satu ini, pastinya dari namanya saja telah bisa kita ketahui, bahwa suplemen ini cocok di konsumsi untuk seseorang yang mau membakar lemak dalam tubuh.

Suplemen ini mempunyai fungsi yang bisa membakar lemak dalam tubuh dan mengubah lemak yang di bakar itu menjadi energy. Sehingga, untuk seseorang yang mau membentuk otot badan dan sekaligus mau menurunkan berat badan, maka suplemen ini cocok untuk di konsumsi.

7. Suplemen Pre-workout

Dalam melakukan latihan pastinya harus mempunyai power atau tenaga yang luar biasa. Sebab di saat fitnes hasil yang dilakukan akan tercapai.

Tidak, bisa terbayangkan bukan, saat melakukan latihan badan cepat capek, lelah dan tidak bertenaga ? yang ada justru tidak bisa melakukan olahraga dengan baik.

Dan dengan mengonsumsi pre workout bisa fokus latihan, meningkatkan power dan tahan lama ketika melakukannya.

Nah ! Sekrang telah tahu kan fungsi dari suplemen fitnes.