Memulai gaya Hidup Fitness bagian 4

Pedoman Latihan Untuk Pemula 2.

Tidak ada rahasia dalam binaraga. Kita cuma perlu melakukan tujuan yang sudah kita rencanakan dan kita perlu mengembangkan pengetahuan kita berkaitan semua hal di atas dan selalu menambah ilmu pengetahuan Selalu ada hal baru yang bisa kita pelajari sebab dasar ilmu pengetahuan binaraga yakni ilmu pengetahuan latihan beban yang merupakan satu diantara bagian dari ilmu kedokteran dasar dan terapan yang begitu luas.

Kita pasti punya alasan sendiri kenapa kita lakukan kegiatan binaraga. Kita juga mempunyai motivasi pribadi yang berbeda satu sama lain, potensi genetik yang berbeda. Kondisi keuangan yang berbeda dan keadaan alam serta gym atau fitness center yang berbeda-beda.

Prinsipnya sama, kita semua mau mencapai tujuan yang diinginkan semaksimal mungkin. Hal ini tidak sulit dilaksanakan. Cuma perlu di ingat untuk memeriksakan diri ke dokter khususnya untuk yang mempunyai hambatan tertentu, dan bikinlah tujuan yang realistis. Kita perlu memprediksi keadaan kita masing-masing seperti kondisi keuangan. Waktu, pekerjaan kita yang lain mulai dan saat ini sampai 3 bulan. 6 bulan. 1 tahun dimuka, Peganglah teguh arah kita dan berikan waktu. Kesabaran dipakai untuk menjangkau hasil yang maksimal Tidak ada jalan pintas untuk mencapai tujuan kita dalam berlatih binaraga. Inichael Jordan, Ronaldo, Evander Holyfield. Dan sederetan bintang olahraga profesional lain tidak mendapatkan hasil optimal dalam waktu singkat. Tidak ada sekolah sepakbola profesional yang bisa membuat kita jadi sehandal Ronaldo dalam waktu singkat. Deimikian juga dalam berlatih binaraga. Kualitas badan yang sesorang sebagai binaragawan tidak digapai dengan cara yang singkat, perlu kerja keras dan dedikasi tinggi untuk mendapatkan badan seperti yang kita inginkan.