Stress Menyebabkan Berat Badan Meningkat
Stress Menyebabkan Berat Badan Meningkat.
Stress ialah pintu utama dan terbesar menuju kegemukan. Kegemukan akhirnya juga menambah beban stress. Pada akhirnya menjadi suatu lingkaran setan yang makin menjauhkan seseorang dari hidup panjang yang berkualitas.
Banyak orang yang dalam kondisi stress melakukan pola makan yang tidak sehat, mengalami berat badan bertambah, peningkatan lemak perut, dan tidak cukup berolahraga. Stress menyebabkan badan melepas hormon kortisol yang menjual penyimpanan lemak. Periset pada Institute Kanker University of Pittsburgh menemukan stress terus-menerus mempromosikan berat badan yang bertambah. Orangtua dari penderita kanker mengalami penambahan berat tubuh hampir 2 kg dalam 3 bulan dibanding orangtua dari anak yang sehat. Minimnya olahraga adalah pemicu utama peningkatan berat badan itu.
Stress yaitu hal yang tidak menyehatkan ditinjau dari sudut mental (psikis) ataupun fisikal. Olahraga adalah satu diantara cara yang terbaik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan kebugaran, sekaligus juga jurus ampuh mengendalikan stress. Jadi fitnesmania, olahraga bukan saja untuk kesehatan fisik akan tetapi juga untuk kesehatan mental!
BATTLE OF MUSCLE 2019 Event Bodycontes Surabaya
Haii Saudara Saudariku Fitness Mania di seluruh Indonesia Persiapan diri Kalian di Silaturahmi...
Ini Dia Beberapa Panduan Menggunakan Alat Fitnes Home Gym Untuk Anda Ketahui
Memang ada banyak orang yang ingin mempunyai badan sehat. Namun tidak semua orang mau pergi...
Mengenal Nama Alat Fitness dan Manfaatnya
Seringkali saat kita ingin ngegym untuk yang pertama kali, ada rasa canggung dan gugup di...
Jenis-Jenis Alat Gym yang Sebaiknya Anda Tahu
Jenis-Jenis Alat Gym yang Sebaiknya Anda Tahu. Apakah Anda tergolong orang yang gemar olahraga?...